まだ走る　　一番星　！！！

最近アメリカでの研究で証明されたのです。 　”手が温かい人は心も温かい ” 　　　ふっ　やっぱり。 大学生４０－５０人の手を温めたり、冷やしたりで、様々な反応を確認したところ、温めることにより他人を穏やかに見るようになり、自身も穏やかになるのです。 よく”手の温かい人は心が冷たい”と言う言葉がありますが、馬鹿いっちゃぁいけない。　うそです。 何を隠そう、私の手は温かい。　温かいを通り越して、アツイ。　手だけじゃなくて足の裏もおんなじ。 冬にはちょうどいいのだけど、夏なんかは暑くって、やってらんない。　 ホルモンのせいか、自律神経のせいか、と思っていました。 でも違いました。　 心が温かいせい でした。　充分納得のいく説明です。 以前、ビジネスに関してですが、握手するときの手の温かさで結果が変わる、と聞いたことはあるのですが、他人に与える印象だけではなく自身の心も穏やかとは知りませんでした。 思い当たること、いっぱいあります。　ありまくりです。　うん、やっぱりね。

マラソンに向けての最終兵器、ＣＷ－Ｘ。 下着のワコール社から出ているスポーツ用のウエアなのですが、下着ともとれるけどもちろんこのままでも走れます。 見てのとおりテーピングしているような状態であり、サポーターみたいに膝、腰関節が固定されます。　ウエア自体も伸縮性に富んでおり動かしやすい。 私の場合、８歩で１０メートル。　つまりマラソンの場合約３万強ぐらい足を動かすことになります。　言ってみれば負荷をかけた単純作業の膨大な繰り返しです。 そんな時はたとえわずかでもこの服で楽ができれば、”わずか”Ｘ３万　であり、最終的に大きな違いとなるのです。 先日、４０Ｋ近く走りましたが、さほど足にダメージは残らなかった。 歳とった以上、失った体力は金で買うしかないのかしら。 この服はネットで購入したのですが、そこのお店の名前は”ラブ　ランジェリー”。 さすがにこの名前では郵送などの際はためらうお客さんもいるようで郵送元は偽名でした。 まっ、そうでしょうね。　そんな名前のとこから男宛には郵送はないものね。

ああ、もう忙しい。 本日も朝から晩までお仕事。 仕事が無い日は（たとえあっても無理して）走っています。 ３週間後に湘南マラソンがあるもので、少し距離を出しています。　 昨日は４０K弱。　平日だって２０K弱。　 忙しい上にそんなもんで疲れ切っています。　なにやってんだか。 歳をとると筋肉痛の回復が遅くなります。　何時までたっても直りゃしない。 そして寝る前はボーっとしながら毎日SASのDVDを見ながら寝ています。 おまけに株価はまだ下がりそうだし。　　 あんまり下がりすぎると買いに走っちゃいますよ。　ヒステリックに下げてくれているおかげで長期的に見れば絶好の仕込み場なんだから。 マラソンまでもう３週間を切るのだから、明日からは疲れを残さないように走るのは押さえます。 でも仕事自体は忙しそうだし、いままで見ない振りしてきた来月中に仕上げないといけない仕事も控えているし、なかなか辛い日々が控えています。 あぁ、鬱陶しい。　何とかならないものかしら。 こんな時はスキーがいいんだけどなぁ。　早く１２月が来ないかなぁ。

ランチの親子丼。 比内鳥だそうです。 鳥肉自体の美味しさはよくわからなかったけど、卵はとろとろで美味しかった。 鶏肉がなくても卵とだしがあればもしかしたらそれだけでいいのかもしれない。 たまごご飯はうまいしね。 以前たまごかけご飯専用の醤油を購入したことがあります。 たしか中国地方で一村一品運動の一環として作られた醤油で関西風と関東風の二種類があるだし入り醤油でした。　リピートはしなかったけど毎日使う”特選丸大豆”よりはうまかった覚えはあります。 元に戻りますが、このお店、チェーン店で、雰囲気を高級そうにして、いい食材を使って値段を吊り上げています。　お味はまあまあですが働いている人はどう見てもバイトかバイト上がりみたいでした。　店側の目論見が露骨に伝わってくるようなお店でした。　普通に安かったら文句は無いんだけどね。　

一昨日は手に入らなかった茅ケ崎での自分なりのお気に入りがこの二つ。 サザンロールはまぁ普通のロールケーキなんだけどクリームが多くて妙に美味しい。　 休日は早くになくなるそうだけど、わかる気がします。 これで１００円はいい買い物です。 もう一つのはお団子。 磯部焼きです。 時々和菓子のお店にはあるのだけど、ここのはお団子自体に歯ごたえがあっておいしい。　 他店で時々あるメリケン粉くささがなく、いかにも”お団子”って感じです。 でも、茅ケ崎土産ってこんなものなの？

夕方の海岸線を走りたくて湘南に行ってきました。 大船から鎌倉まで走り、鶴ヶ丘八幡宮でお清め。　 まだまだ紅葉には程遠いのになぜかしら結構多くの観光客が鎌倉周辺には来ていました。 そして江ノ島を横目に見ながら国道１３４号に沿って、徐々に陽が翳り行く中ひた走り。 それから茅ヶ崎までいつものコースです。 ゴールのサザンＣ近くで太陽が伊豆半島の山に隠れてしまいました。 お日様が沈むまで約１０分ほど、大きくなったまん丸の夕陽をみながら波音しかしない中を走ることが出来ました。 とても良い気分です。　大体２４K程。 私が知る限り、最高のシチュエーション。 同じ走るんなら少しでも気分良く走りたい。 帰りは近くの銭湯で汗流して気に入っているサザンファン御用達のエトワールとお団子屋に向かったのですが、エトワールのケーキはほぼ完売状態、お団子屋はすでに店仕舞い。 それも６時前でした。　早すぎる。　 うーん、締めがイマイチだったか。

吉野家牛丼。 特盛、つゆだく、お新香つけて。　 私はその上に紅しょうがたんまりと七味をぱっぱっといれて混ぜます。 実のところ吉野家の七味は全く効かないのでぱっぱっというのを１０回は最低行ないます。　両隣の人は唖然として凝視してくれます。　 ちょっとしたスター気取りになれます。 昨日は卵抜き。少しセーブしてみました。 吉野家はやっぱり基本、日本人として。 以前、日本を数年間はなれていたことがあります。　その時に食べたいと思ったものの一番がこれ。　私と同じことを現地で日本人の友人が口走った時は思わず彼の手を握りしめてしまいました。 カロリーとしては１０００近くありそうだけど、昨日はこの後にジムに行ってトレッドミル、エアロバイク、その他のマシーンで軽く１０００overは消費しました。　　別に食ったから体を動かしたんじゃないんだけれど。　 極めて不経済で反エコな私。