頼みは脂肪と炭水化物

何にも予定のない連休。　
今シーズンよりマラソンの練習は普段の軽いジョグ、週１回のスピードを上げたインターバル、坂道練習、そして週末の長距離のＬＳＤの繰り返しとしました。
いまだサブ４が達成できていないのはだらだらとジョグを繰り返していたためとの反省のもと、上記の練習方法に変更しています。
で、早速の連休。　
言ってみれば週末の繰り返しです。　実は私、長距離のＬＳＤが一番好きなんです。　走りながら、途中、色々食えるし。

しかし、運動後ならいいけれど、運動途中に食べるとアレルギーが出てしまうことがあるのです。　特に甲殻類がだめ。　また、マクドナルドのハンバーガーもだめでした。　なんでだろう。　パンとハンバーグとケチャップのはずなんだけど、時々噂になるのだけれど、あそこのハンバーグはやはり何か混ぜているのか？
でも少なくともうどんはＯＫ。
昨日のＬＳＤは駒沢公園周回コース。
旗の台で”でら打ち”の名古屋うどん。
噂どうりのこし、堪能いたしました。


そして２件目の学芸大駅前の”うどん恩家”に向かったのですが、あまりにゆっくり走りすぎたためか、着いたころには麺が無くなった、との由。
ここはＬＳＤでは無く、スピード練習でキロ４分で向かうべきだった。
気落ちするまもなく駒沢公園へ。
３周程ぐるぐる回った後、近くのお店でソフトクリーム。
その後は自宅までたらたら、と。　計３０Ｋぐらいかな。
ＬＳＤだと大盛うどん食べた後でも気にせず走れるし、食べてもどうせすぐに消費されるし、本当に幸せ。