まだ走る　　一番星　！！！

数量限定の季節丼２０００円ちょい、とのことで注文したのですが、中味はマグロ２種とハマチ。 どこがどう季節なのか私にはわかりません。 大間のマグロならともかく。 本当に季節があるのでしょうか。 マグロといえば冷凍ものしか知らない私には少し考えるものがあります。 本来のネタが限定なもんでなくなっちゃたからマグロに変更、てことかしら。 ”数量限定”だの”季節丼”だののキーワードに舞い上ってスルスルっとお店に入ったのでした。 こんな人ばかりだと商売も楽だろうなぁ。 ま、美味しかったんですけどね。

ちっちゃくってすみません。　 赤いシャツが私。 本当はもう少し画像（と本人の実像）は良いのですが、まぁ、こんなもんで勘弁してください。 今回は１０枚ほどのアップがありました。 さすが大規模な大会だとカメラマンの数が違いますし、撮られる枚数も違う。 いいのもありましたが、見苦しいのがほとんどでした。 やっぱあんまり余裕が無くて、苦しかったのね、私。 今週は切羽詰った仕事があるもんで忙しいのです。 どのくらい切羽詰っているかというとゴールまであと１ｋみたいなもの。　 お尻に火がブォ~~ やな事を後回しにしてたらこんなことになっちゃった。　トホホ。。。

日本橋にある、穴子料理のお店。 ”あなご箱めし”で大箱を注文しました。 ちょっとタレが甘かったけど美味しかった。 ただ、大箱はすこし飽きるかな? 香の物と一緒に食べるとちょうどいい。 特に締めにつゆをかけてサラサラと茶漬けにして食べるとなかなか美味い。 ウナギのほうが美味いけれど脂肪がないぶんカロリー半分だし、蛋白もたっぷりでとてもよろしい。 あとはやっぱりタレかなぁ。

昨日、ちょっとばかり無理してみました。 家から多摩川沿いの稲城近くまでの往復４０Ｋコース。 出だしからキロ５分で走ってみました。　始めの１０Ｋ程はどってことなかった。　 でもすこし左足に違和感があったため、キロ５．５分へと落としてさらに走行。 この速さを持続できたらフルマラソンでサブ４なのです。 忘れもしません、２０Ｋ地点ぐらいより左足がつってきました。 その後、屈伸、ストレッチ、歩きを交えて走りと１０Ｋ程の苦闘が続きました。 非常に辛かった。　ゆっくり走っても１０分程で足が動かなくなるのです。 そのうち腹筋が痛くなってきました。　ジョグのときは感じた事のない痛み。 湘南マラソンのとき始めて”こんな所が痛くなるのか”と驚いたところでした。 また、同じところ。　正確には腹直筋ではなく、腹斜筋。　どうやら腰を前後に動かす時に使い続けているためと思います。　雑誌で筋トレのコーナーにこの筋肉のトレーニングが載っていましたが、読んだ時にはピンとはきませんでした。　このことだったのですね。 昨日は走るとこの部分の筋肉が”ズキン！”と響き、痛さのあまりに走れなくなったため、結局３１Ｋで中断。　電車、バスを乗り継いで帰ってきました。　 帰りは短パンに半そでシャツ１枚のため体が冷えまくり、足はビッコだし、お腹はそっと歩かないと響くしで　”負けた”感１２０％での帰宅でした。 あ~ぁ、サブ４は遠い。　今日はお家でお仕事です。

　これが新しく買った靴。 ゲルフェザーとかいって軽いんです。 アシックスのですが、サブ４ランナー用なんです。 私はまだ、４時間半のランナー。 でも今シーズン中にはサブ４になりたい。 次は宮崎の青島太平洋マラソン。 コースはなかなか良さそうで、しかも運営は評判の大会。 無理する気はないのですが、少し無理してみようかな？

食在東京　”ショクザイトンキン”と読んでください。 独断と偏見に満ちているのは承知の上です。 日本人にとっておいしいと思うものはすべて東京にあります。 ミシュランのことではありません。 たとえフランス料理でも中華でも、美味しい料理は全て東京にあります。 決してパリでもニューヨークでも香港でもありません。 あくまで、日本人にとって。 本場の料理が日本人にとっていつも美味しいというわけじゃない。　やはり日本人向きにアレンジしてあるほうがいいに決まっている。　 現地で生まれ育って現地の味覚が出来上がっているならば東京の料理じゃだめでしょうけど。 日本国内においても、安くて、新鮮で、おいしいものは地方にいっぱいあります。 しかし、本当に美味しいのは東京にこそある。　ただ、安くはないけれど。 例外はあるでしょうが、この情報化の時代、いいものが地方に埋もれるようなことは考えにくく、経済的な理由により当然のごとく日本の文化、経済、政治の中心、１０分の１もの人口がひしめいている東京へと集まってくる。　 よって、美味しい物を食べたいならば東京のレストランガイドを買うのが正解。 私はそのために汗水たらして働いているんです。　報われないけれど。。。

本日、大磯にて開催されました。　完走しました。 すんごい人の数でした。　２万人ほどが田舎町に集中したため、結構大変なことになっていました。　小雨から中ぐらいの雨までいろいろ降ってきましたが走る分には全く問題なしでした。 景色はイマイチ。　箱根駅伝とおんなじコースらしいけど私がよく走る海沿いのルートのほうがはるかに素晴らしい。　今日のコースは松林だけで時々海がチラホラと見えるだけ。　湘南バイパスの上を走れるのは気分よかったけど総じてイマイチ。 で、私の走り。　はじめのうちは順調そのものでした。　でも、途中で左膝をうっかり捻ってしまいびびりながらスピードダウン。　そして３５Ｋあたりからその左膝が痛くって辛かった。 でも、途中結構な数の応援があるのです。　雨の中ずっと声を張り上げている方とか、小さな子供が一緒の家族連れの方々とか、頭が下がります。　その彼等の前では絶対に歩けません。　 フルは長い。　長すぎる。　今までのレースとは比べられません。 結局、がんばって最後まで歩かずに走ったのです。 ゴール近くでは多くの人がゴールする人の応援をしてくれました。　お恥ずかしながら笑いながら、手を上げながらのゴールはできませんでした。　万感胸に迫るものがあり、うるうるしてしまったのです。　大勢の人の前でめそめそはできません。　うつむきながらのゴールでした。　ゴール後、不覚にも２－３粒涙が頬をつたってしまいました。　 時間は４時間半ぐらい。　今回のレースで、なんとなくサブ４いけるかな、という手ごたえはありました。　 帰りはグリーン車で帰りました。　へろへろで座りたかったもので思わず金で解決するならば、と。　普通車のグリーンなんて初めて。　 帰宅後、風呂に入って少しストレッチ。　なぜかしら足だけじゃなく腹筋がとても痛い。　ジムでビシビシと鍛えた後でもこんなに痛むことはなかった。　フルはやっぱ別世界でした。　つかれた。

明日はいよいよ湘南マラソン。 少し左ひざが痛いし、頭が重い。 明日も事前に鎮痛剤を飲んでおきます。 忙しい仕事もこなしました。 農林水産祭も程々に楽しみました。 まだ１０時だけどもう寝ます。 いよいよなんです。 気合いは十分。 写真は今年のミキモトのツリー。 最近写真がないので何となく出しました。 うちのツリーも来週あたり飾りつけを始めようかな。

今週末は初のフルマラソンがあります。 徐々に準備を進めているのですが、障害がいくつか。 土曜には仕事を終わらせた後、受付のために大磯まで行かねばなりません。 さらに年に一度の楽しみの”農林水産祭”が今週末にあります。　 その上に更なる仕事の予定が金、土と入ってきました。 うーーん、神さんは簡単には私にフルを走らせてくれそうもありません。　 まあ、なんとかはいたしますが。 そのうちブログに書きますが、新しい靴を次のレースに備えて買ったのです。　愛称は”流星３号”。　流星２号の靴裏が磨り減ってきていたのでこの際とばかりに買ったのです。　２度ばかり新しい靴を履いてみたのですが、とても軽くっていかにもスピードが出そうな靴。　履いてしばらくは舞い上がっていました。　 でも、走りながら思ったのです。　ここまで来れたのはこれまでレースも練習もずっと一緒だった流星２号のおかげ。　軽く１０００Ｋ以上は共に走ったでしょう。　言ってみりゃ”戦友”です。　やはり最初のフルはアイツじゃなきゃいかん、か。 で、たとえ記録がイマイチだろうがやはり最初のフルは戦友と走ることにしました。 そういえば、ずっと飲み続けたプロテインも本日なくなりました。　これまで缶２つ、大袋１つ、グビグビと飲んだのです。　か細かった足にもホンワカと筋肉もつきました。　でももうプロテインも卒業にします。 と、あれやこれやで週末に向けてドラマが進行しているのです。

私の書斎。 正直言って、そんなものは無いのです。 でもリビングのＰＣがあるテーブルをわたし的には”書斎”と呼んでいます。 私は元来きれい好き。　机の上に何か乗っているとどうもすっきりしません。 でも、いつも何かしらジャンクがのっかっているのです。 しかもゴチャゴチャして机の周りがいつもきちゃない。 最近、家の改修が続いているのですが、その一環として書斎周りのリフォームも考えています。 まず、見苦しい自作ＰＣは消し去ります。　そして電話も消し去ります。 すっきり、さっぱりに。 家のＰＣは４台。　メインのＰＣは自作品で私の書斎に置いてます。 機能はいいのだけど、少々うるさく、見た目が悪い。　 他は全てＶＡＩＯ。　ナニセ、私、ソニーオタクなのです。 １２年前のＶＡＩＯにも改造しまくっていまだ現役で無理してＸＰを載せています。 でもこの書斎に置くＰＣはＭａｃにするかＶＡＩＯにするか、しばらく悩んでいました。 何より重要な見た目ならＭａｃだし、でも使うのはＷｉｎだけだし。 ＭａｃでＷｉｎは使えるのだけど、無駄な金を使うだけだし。。。　 １０年前こそＭａｃ派でしたが今ではクサレマッカー撲滅運動に参加している私としてはやはりＶＡＩＯかしら。　ともかく、年末にかけてリフォームを粛々と進めていきます。

来年の東京マラソン へっへっへ。　 私、フルマラソンで走ることになりました。 今週末は仕事が予定されていて気落ちしていたのですが、もう何でもＯＫです。 思えば昨年の東京マラソンの１０Ｋでジョギングに目覚めたようなもんでした。 あれからフルマラソンでの出場を目指してガンバってきたのです。 あの大会は他と全然ちがう。 もう、お祭りです。 待ってろよ、銀座に雷門。 今から楽しみです。

最近頂いた枝豆。 丹波笹山の黒豆です。 まず、大きい。　 そして一粒一粒がおいしい。 比較のために百円硬貨を並べています。 こういう枝豆があるんだなぁ、としみじみと味わっちゃいました。 最近、尿酸値が高くなってきているのでお豆類は避けなければいけないのだけど、やめられないんだな、これが。 また、一粒追加で薬飲んじゃおうかな。　痛風はやだし。

駒沢公園まで走っていってきました。　フルマラソンまで２週間となったので、あまり疲れは残さないように今日は２４Ｋ． 銀杏の色はまだまだでしたけど、ちょっとだけ黄色になってきてはいます。　肌寒くなってきていよいよ秋本番といったところ。 走るにはちょうど良い季節になりました。 本日の駒沢公園には多くのひとが何らかのスポーツに励んでいました。　本当に良く晴れていて、しかもすこし肌寒くてスポーツにはちょうど良い日でした。 駒沢公園にはサイクリングロードの横にジョギングロードも作られていて、一周２.２Ｋ。　 本日は２周だけして帰宅。　本当はもう少し周っていたかったのだけど、今日はたまたま駒沢公園でレースをしていて、その関係者と思われるお兄さんがジョグしている皆に檄を飛ばしながら皆にハイタッチを求めてくるのです。　私、２回は付き合いました。　でも３回目はいいや、ということで２周でやめたのでした。 そして帰りにとんこつラーメンを食べたのだけど、またまたアレルギーが出てしまったのです。　スープは純粋なとんこつだけにして欲しいなぁ、本当に。