まだ走る　　一番星　！！！

マイルでGO! 　GO!　　第５弾 お台場日航ホテル　テラス オン・ザ・ベイのランチに行ってきました。　詳しい事はわからないのですが、美味しかったです。　見た目も大変美しく、眺めも良好。　あまり給仕はおりませんでしたが、とくに不都合はなかったし、気楽な雰囲気で楽しい時を過ごせました。 すこし小雨がパラつくお天気でしたが、お台場は若い方で溢れていました。　お台場、雰囲気があっていいところなんですが、自由の女神はいかがなものでしょうか。　”恥を知れ”という言葉が真っ先に浮かんできました。　止める人はいなかったのでしょうか。　 ま、ともかく、今度はお台場からレインボーブリッジのジョギングコースを走ってみようかなぁ、と思いつつ下見もしてきました。　 今月の走行距離１８４K。　月間２００K越えはちと難しいか。

桜がさく頃となりました。 若い頃はさほど感じなかったけれど、こんなに綺麗な桜があちこちにある日本っていいなぁ、としみじみ思います。　 桜の下を走れるようなジョギングコースを考えているのですが、夜ははた迷惑な花見をしているし、よく見えないし、朝は朝で私がツライ。 都会では桜の下を爽やかに走り抜ける、とかいうのはだめなんですかね。 やはり、気合いをいれて早朝ランしかないですか。 この二日間は過重労働と日々の筋肉痛の蓄積のため安静を保っています。

最近ときどきＬＳＤをしています。 ところで、ＬＳＤって知っていますか？ 　 ”ヤク”ちゃいます。 Ｌｏｎｇ　Ｓｌｏｗ　Ｄｉｓｔａｎｃｅ　の略で、ゆっくりと長距離を走ることなんです。　　どれぐらいがゆっくりかは人によるらしいのですが、ともかくゆっくりと息が切れないぐらいで、ともかく長距離を走る。　　 それにより、走る力がかなりアップするのですって。 はじめ、ＬＳＤと聞いて、ランニング仲間で流行っているのか？とすこし胸ときめいたのですが、極めてまじめなお話。 さらに付け加えると、私、こちらの写真のヤクに染まり始めております。 ”持久系アスリートへ”、とのキャッチコピーに思わず涙して、買ってしまいました、ビタミン入りプロテイン。　　私、アスリートという響きに弱いのです。 これで、筋肉痛軽減、筋力アップ、がんばりま~す。 本日までの走行距離 164K

他にもいくつもインド料理店はあるのだけど（　個人的には品川のＤｅｖｉも好きなんだけど）、家族で行く時はたいていここ。　　もう２，３０年前よりのなじみです。 銀座７丁目にあったときはすこしお上品な雰囲気があり、歩行者天国の銀座通りをながめながら何種類もあるナンを注文してカレーを食べるのが好きでした。 でも、数年前に有楽町の方にお引越し。 お店が広くなっちゃって、休日に店に入るのに並ぶ事はもうないようです。　　ありがたいのだけど、雰囲気が大分変わっちゃった。 庶民的なお店になっちゃいました。　でも値段はそのままなんだけどね。　

ほのるるへ行きたしと思へども ほのるるはあまりに遠し せめては新しき背広をきて きままなる旅にいでてみん 朔太郎もホノルルに行きたかったんでしょう。　うん、わかる、わかるよ、朔ちゃん。 私もどうしてもホノルルマラソンに出るため、このところ色々な算段をしていたのですが、いかんせん、時期が悪い。　　１２月の１４日にレースなのです。　 だめだぁ~。　どうしても、だめだぁ~。　とりあえず、今年はだめ。 でも、そんなもんじゃ、くじけないんだもん、私。 初マラソンはＮＡＨＡマラソンにしました．　１２月７日に那覇で行なわれる大会。 那覇はホノルルの姉妹都市。（だからなんなんだ） もう、決定しました。　少なくとも私の中では。 初マラソン、がんばりま~~す。　ナハ、ナハ。 １２月までに完走できる体力つくらなきゃ。　ナハ、ナハ。 今月の走行距離１３７K。　ナハ。

多摩川へと張り切っていたのに朝から雨。 しょうがなく、ジムで汗流していたら、”そういえばこのごろ横浜に行っていないじゃないか”と気がつき昼過ぎに中華街までドライブして来ました。 いつものお気に入りの刃削麺にするつもりだったのに、中華街自体がやけに空いていて、いつも行列が出来ている梅蘭も待ちなしでした。 ここのやきそば、見た目とてもおもしろそうで美味しそうなのですが、口コミに寄れば”イマイチ”とのことで、私はこれまで敬遠しておりました。 なのに今日に限って思わず店にフラフラっと入ってしまいました。 お味は口コミどうり。　リピートする気はありません。　せっかくおもしろいアイデアなのに。。。　　なんでもう少し工夫しないかなぁ。 おまけに食事中に仕事の電話がかかるし、しぶしぶ行く事になったし、たらたらと仕事したし、したし、したし。　 せっかくの休日なのに。　　まっこんな日もありますかねぇ。 本日までの走行距離１１７Ｋ。　欲こいて１５０Ｋ目標にしました。

本夕、仕事で都庁に行ってきました。 私にとって新宿、渋谷は年齢的にみてアウェイの地。 どうも電車じゃいけません。　ホームに降りただけでブーイングが聞こえてきます。　　よって、車で行ってきました。 新宿南口で車の中から一枚、パチリ。 仕事はともかく、都庁の駐車場での支払いにedyが使えるとは知らなかった。 その後、夕飯を求めて車を渋谷方面へ。　　結局、恵比寿のラーメン屋へと辿り着きました。 　とんこつの九十九らーめん。 とんこつならまぁいいか、と。 あいにく満席のようで、カウンターが空くまで待つつもりだったのです が、店員の誘導にて相席になりました。 その席が、お嬢ちゃんばっかし５人の６人用のテーブル。 もう、ラーメンはほとんど食べ終わっているのにしゃべりまくっていました。　　ここは今じゃアウェイの恵比寿です。 注文はなにやら人気ナンバー１というチーズラーメン。 一口食べて、”うっ、うまいのか？”という微妙なお味。 しかも、お嬢ちゃんたちがうるさくて、うるさくて。。。 いつもならラーメンを写真に撮るけど、とてもじゃないけどそんな雰囲気じゃない。 ラーメン屋には場違いな、ディスコミュージック（もう言わない？）。 よーく聞いてみるとStayin' alive 　ビージーズの名曲のリメイクが。 とっととラーメン食って、店を後に会いましたが、お嬢ちゃんたちはまだまだ、こんこんとくっちゃべっていました。 額に一筋、汗がたらちね。　　ここはやっぱアウェイの地。　

マイルでＧｏ！　Ｇｏ！　第４弾 The Strings ホテルのThe DＩＮＩＮＧ　に行ってきました。 ランチで割といいほうのコースを頼んだのですが、料理やお皿がとても美しく、料理自体も美味しい。　 コストパフォーマンスもホテルでの食事とは思えないほど良く思われました。　気に入りました。　貯まったＡＮＡマイルはすべてここでもいいかなぁ、と思ってしまったぐらい。　　 ホテルのロビー脇での食事でしたが、ロビーに良くあるカフェテリアの雰囲気ではなく、かと言って重厚な雰囲気でもない。　　開放感がとても印象的でした。　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　厨房が良く見渡せる席でしたが、壁側の席とどちらがいい席なのか判断がつかない ほど楽しい席でした。　 　　今月の走行距離９９Ｋ。

胸張るつもりはありませんが、今年はバレンタインチョコをいくつかもらいました。 でも、義理の香りが年々増してきているようです。 気のせいか、少し塩味もするような気がします。 今年、ある部署で、私用に用意されていたチョコがありました。 でも、まったく同じチョコが２０個弱テーブルにおいてあって、ピックアップ後に名前の欄をチェックするようにとのお達しがありました。　 ”どれが私のなの？”と、白々しく聞いてみましたら、なにくわぬ顔で一つ、つまみあげて　”はい、これ♡”　とのこと。 わたくし、恭しく頂きました。　　 チョコはそんなに好きじゃなかったんだけど、そのとき以来、嫌いになりました。 でも、ホワイトデイにはきちんとお返しをしています。 あ~~~あ、なんでこんなことするんだろう。　 今日の走りはやたら力が入りました。　 今月の走行距離８１Ｋ。

東京マラソンのゴール時の写真です。 面白い商売で、スポーツ関係の大会があると、片っ端から写真をとって、あとで希望者に売るということを行っているところがあります。 そこで、見つけたものです。　　迷わず買っちゃいました。 本当は解像度がよく、大きくしても極めて鮮明に撮れているのですが、お見せするほどの外見ではないので、”ぼんやり”とした画像をお見せします。 中央で白の上下を着ているのが私。 ゴールして皆さんくつろいでいるのに、ひとりうれしそうに走る格好をしています。（あえて、ファイティングポーズと呼ばせてください。）　カメラマンも”ゴールしても走っている、あほがひとりいた”　程度で撮ってくれたのかもしれません。　おかげで、いい写真が撮られていました。 実際、ゴールしても実感がわかず、もう１０キロ行きたかった。 来年も抽選に当たるとうれしいな~~♡。 本日までの月間走行距離７１Ｋ　。

以前から気になっていた浜松町、大門の中華に行ってきました。 牛肉飯、と餃子。 辛いというタレコミ（くちこみ）でしたが、程ほどの辛さで、値段などを考えると、十分に満足しうるものでした。 やっぱ中華はこうでなくっちゃ。 火、と油を舌に感じなきゃね。 餃子はいまいちだったけど、他の料理も美味しそうだったし、時々来てみようかなという気にさせられました。 どうせ、脂肪がつくなら、美味いもの食って脂肪つけなきゃ。

三島に行ってきました。 けっして、走っていったわけではありません。（当たり前か） 伯母と従兄弟の法事でした。 天気も良かった。 富士山もとてもきれい。 富士山見てたら、早く山中湖のレースがこないかなぁ、と思ってしまいました。 で、帰ったら早速、練習。 今日はあたらしい外走りのコース。 今日は８Ｋで、今月５８Ｋ。

最近、気合いが入っています。 ランナー時計、買っちゃいました。 外走りのとき、一キロごとにラップをチェックしています。　　そうすると、ペース走行のときに非常に役立ちます。 近所でマイコースを設定しました。 ほぼノンストップで一周３Ｋ（キロ）ちょうどでいけます。 本日も３周、９Ｋいきました。 各一キロごとの場所も確認していますので、ラップを見ながら楽しくやっています。 ただ、この数日は非常に忙しく、思ったほど夜の時間が取れないのが残念。 今月の走行距離はこれまで５０Ｋ 目標はまずは月間１００Ｋ

期待度１２０％で行ってきました、恵比寿の龍天門。 ランチでは何回か行っていました。　　 これまではとても美味しい食事でした。 期待のあまり、食べる前から写真なんぞとってしまいました。 淡々とコースはすすみ、何事もなく、感動もなく時が流れました。 ビールのあとはお決まりの紹興酒。 そして、メインはまだなのか？と思っていたら、ふっと気付くともうデザート。　　まだ、お腹も空いていました。　 おい、これが龍天門、なのか。 あんなに美味しいランチだったので、とても、とても期待していたのに。 周りのテーブルは場所柄なのか、どう見てもデートでの利用のかたが多い。　　美味しい雰囲気が欲しいんじゃないんだ、美味い中華が食いたいだけなんだ。 まあ、あっさりして、ヘルシーでおしゃれな中華でした。 たぶん中華だったんでしょうねぇ。 おみやげで龍天門と書いた紹興酒をいれていた袋をもらいました。 （もう、どっかにいっちゃいました。） 選んだメニューが間違っていたのかもしれません。 もう一度、リベンジしたいのですが、なにせお高いところなもので、 これっきりなのかしら。。。 ともかく、私には縁のないところみたい。

またもや若年性認知症の症状が出てしまいました。 先日、次のレースの申し込みで、山中湖ロードレースに申し込んだのですが、その際、湖一周コースに申し込んだつもりでした。 ハーフの２１キロか、湖一周の１４．３キロか、結構、悩みぬいての選択のつもりでした。 その後、先日、多摩川でなんのトラブルも無くサクッと２０キロ走り切ったとき、湖一周コースを選択したことを悔やんだものでした。 数日して、折り返しレース関係の通知があり、なんと私、ハーフマラソンの方に申し込みをしていたことがわかりました。 願いがかなったので、こっ、これは、どうみても川崎大師様のご利益！！ と思ったのですが、冷静になって考えれば、私の単なる入力ミス。　 ボケ症状のひとつ。 結果的にはうれしいのだけど、なんか哀しい。

先日、ようやっと行ってきました、川崎大師。 このところ、なんとなくうっとうしい事もあって、早く行きたかったのですが、時間が取れなくて後もまわしになっていました。 人の倍時間をかけて、お線香を浴び、 人の３倍時間をかけて、お祈りしてきました。 　お賽銭だけは半分ぐらいだったりして。。。 お線香は膝を重点的に、頭髪部も心なしか念入りに。 お札も新しくしましたし、身も心もすっきりとして、もう言うことはありません。 お約束の”とんとこ飴”を買って、甘酒すすりながら帰りました。

本日、多摩川河川敷を走ってきました。　　昨日は２４時間勤務で２時間程しか寝ていないので少しだるかったのですが、天気がすこぶる良かったので、ついふらふらと行ってきちゃいました。　 多摩川の川崎側を走ったのですが、１kmごとの表示もあり、自転車用には舗装した道もあり、ジョギング用にはちゃんと土の道。　　大変走りやすかった。　　今日は速度をかなり落として、フォームを気にしながらのFun Run.　　天気も良く、空気も良く、膝も全く問題なかったので、多摩川大橋から二子多摩川までの往復で２０キロ走っちゃいました。　時間は２時間６分。　　あのペースなら３０キロも多分ノープロブレム。　　もしかした ら、私、フルマラソンではサブ４（４時間以内に走る）狙えるあたりにいるのかしら。　皇居では苦い目にあって、膝もイマイチなので外走りは少しビビッていたのだけど、皇居と違って、とても空気がいいし、人が少ないし、多摩川は最高です。 たまたま横では何やら細々とレースをしていたのですが、先頭の数人は２０－３０キロは走った後だろうけど、めちゃくちゃ速かった。　　これからどんなに頑張っても、ありゃ無理だろうけど、その次ぐらいにはなりたいものです。