まだ走る　　一番星　！！！

ようやっとやってきました、夏休み。 一年前より予約だのいろいろしてきましたので、本当にようやく。 今年はミラノから入ってスイスに行きグリンデルワルドに１週間滞在します。 その後はまたミラノ経由で帰ってきます。 今回はハイキング　＆　高地トレーニングしまくりの日々。 スイスは３回目。　何度いってもあそこはいい。 来年以降の海外はマラソン関係のみにしようと思っていますので、いわゆるサマーバケーションは今年で終わり。 いろいろ楽しみはあるのですが、一番の楽しみは帰りの飛行機。 一生のうち最初で最後であろうビジネスクラスなんです。 少々お金に余裕ができてもビジネスクラスに費やすことは今後ともないでしょう。 そんなお金があったら、うまいものでも食べに行きたいほうですから。 ”生涯一エコノミー客”と呼んでください。 正直、椅子とかには興味ありません。　 どんな機内食なんだろうか？というのがもっぱらの関心事。 楽しんできます。

この季節、熱中症になりやすい。 下手に走ると非常に危ない。 走る際、どれぐらいスポーツドリンクが必要か、いろいろ試してみました。 走る前に飲んで、最中にも飲んで、終わった後にも飲む。 過剰に水分を摂取していたならば尿意を催す頻度が増すので分かります。 その結果４キロ毎に１本のスポーツドリンクが必要というのが分かりました。 あくまで私のばあい。　 　１２キロで３本、まぁそんなもんです。 ただそれはナイトランでの話。　 炎天下ではそれでは足りません。 炎天下での多摩川２０Kランでは６－７本は必要でした。 １回のマラソンで体重が数キロやせただのいいますが、使うカロリーは３０００もなく脂肪は０．５キロも減りません。　つまり減ったのは単に脱水でやせただけで後で補給すればもとに戻るのです。 今度の北京オリンピックでは選手はどれぐらい飲むのでしょうか。 下手に飲むとお腹がちゃぷちゃぷになるし、走りにくいでしょう。 脱水に耐えながらも走る、それも練習のひとつなんでしょうね。

ランニングシャツです。 アンダーのアーマーなんて、かっこいい。 ”ええかっこしぃ”の私は名前にひかれました。 試着したら非常につらい。　　 なにがつらいってスピード社の水着もこうなんだろうなぁと思わせるような上半身に対する圧迫感。　 まるで上半身にサポーター付けているかのようなシャツ。　着るのも脱ぐのも大変。 確かに腕の振りは楽だったけどね。 もう筋肉のつき具合からぜい肉のていどまでくっきりとわかってしまいます。 ちょっと前ならまだ上半身をジムで鍛えていたから少しはマシだったけど、このごろは上半身は放置状態のまま。　こりゃまずい！　 この服はジョガー用じゃなく上半身オタク御用達。 恥知らずにも私、この服着て多摩川ジョグしました。　　飲み物探しに二子玉の駅の改札辺りもふらついたし。　　 一旦着ちゃうと多くのことを忘れちゃうんです。　恐いもんなし。

仕事の途中、晩飯の買出しにデパートの地下へ。 銀座の三越で”柿安の牛めし”。 そして松屋で”マミーズのアップルパイ”。 正直言って、柿安に期待しての晩飯でした。 ところがそのアップルパイの美味いこと、美味いこと。 牛めしなんかどこかに飛んで行っちゃいました。 最初はマミーズってなに？っていうとこなんだけど、こんなに美味しいのはたべたことがない。 松屋には期間限定での出店で文京区のなんてことなさそうなお店みたいだけど、長野からおいしい林檎を調達しているみたい。 何気なく買ったのだけど久しぶりのヒットでした。

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　京都の知り合いより頂いたのが始まり。 生湯葉、椎茸、山椒、ちりめんじゃこをつかった佃煮です。 京都・祇園の京料理店の”北郎”で売っています。 ご飯と一緒に食べるととても美味い。 美味しいご飯とちょっとしたおかずがあれば十分です。 こんなの食べていると、日本人に生まれてよかった、としみじみと幸せを感じてしまいます。 ただ、賞味期限が短いのが難点ですが。

昨日、本日と日中に走っています。 暑さ対策のつもりです。 昨日は多摩川２０K、本日はお台場９Ｋ。 昨日は大変でしたが、本日は曇りで海辺のせいか心地よい風があり、きれいな眺めも相まって久しぶりに気持ちのいいジョギングでした。 海の香りもいいけれど、レインボーブリッジの上からの眺めもなかなかよく、高所恐怖症である事を忘れていました。 あまりにいいコースだったので今後ここらへんを重点的に走っていこうかなあ、と画策しています。 ビッグサイトとか大江戸温泉物語とか面白そうだし。

むね~えにつけぇ~てるマークは。。。”流星”ではないんです。 絆創膏なのです。　なんのことかというと走るときの私の胸ポチ。 ジョグするとシャツと私の乳首が擦れて痛いのです。　冬なんか特に。 ふわっとして滑らかな肌触りの服だとまだマシなのですが、めの粗いランシャツなどはものの１０分もすると擦れて痛くなる。 つまらん事かもしれませんが、女性の方々のお気持ちがほんの少しわかります。 で、ジョグのときは絆創膏を胸にペタッとふたつ張っているのです。 私、色白のうえ体毛がほとんどありません。　そして足は妙にスリム。　学生の頃の合宿で風呂に入った際に、先輩などから時々、”後ろ姿が危ない”とからかわれていました。 忘れもしない山中湖ロードレースのあとに温泉に入っていた時のこと、やたら皆さんが私のほうをジロジロ見ていたのです。　”なんなんだ、こいつら”と思いつつも暗い記憶が少し甦ったものでした。 でも、風呂から上がってタオルで身体を拭きながら鏡で自身を見た時、お胸につけていた二つの白いワッペンが目に飛び込んできました。　 もちろん、慌ててすぐひっぺがしました。　 走る人は分かってくれると信じたいのですが、あのジロジロとした視線はあきらかに”変態おじさん”を見ていた目つき。　急ぎその場を立ち去ったのは言うまでもありません。 ただ走るだけの単純なスポーツだけど、いろいろなことがあるのです。

サザンの新曲、”Ｉ　ａｍ　ｙｏｕｒ　ｓｉｎｇｅｒ”を昨日ファンサイトにて聞きました。 この曲は桑田さんのファン、スタッフに向けてのメッセージと受け止めました。 カップリングの資生堂のＣＭソングの”OH!! SUMMER QUEEN”も聞いちゃった。 この２つは最高です。　 私のようなファンクラブに属しているような真っ当なファンは当然のようにＣＤ購入いたします。　 もち、はっぴ付の限定版のほうね。 これはファンとしての当然の義務です。　 コンサートの時着ていかなきゃいけないしね。 ＣＤは予約しちゃっていてまだ手元にはないのだけど、すでにパソコン、携帯でしょっちゅう二つの曲を聴きまくっています。 実はYoutubeから曲を落としてＭＰ３に替えちゃいました。　 やり方はネットでググレば、あっちゅう間。 いいのか、こんなことで。　　 盗人猛々しくも社会正義に燃える私は怒りを禁じえません。　 他の曲はともかく、この曲だけは買え！　と言いたい私。

今日は筋肉痛で動けない。 足を曲げづらく、階段を下りるときは手すりにつかまっている。 一日過ぎて昨日のレースの事が色々と思い出されました。 かなり多くの選手が私を抜き去っていきました。　 つらい条件があって文句言っても、その悪条件は選手皆に同じ。 その中で昨日は明らかに私にとって負けレースでした。 昨日はこのレースにはもう出まいと思いました。 何がいけなかったかは分かっています。　 一言で言って、力不足。 一日過ぎて、次第にふつふつと来年へのリベンジの気持ちがわいてきました。 私って負けず嫌いなんです。　 で、思いつきました。 そうか、軽井沢に別荘を持ち今回と同じコースを走る練習が要るのか。 私には筋トレなんかよりサマージャンボのほうが素敵なんです。

昨日より軽井沢に行ってきました。　車で３時間。 そば屋”水音”で昼食べてすぐさま旧軽のやぎさんソフト。　 軽井沢での私なりのお約束です。　 で、アウトレットでちょこっと買出しをしたあと洋食屋の”菊水”でシチュー。 　 もう、好き放題です。　 で、北軽の宿へと行きました。 本日は困った事にど快晴。　 マラソン、そりゃもう大変でした。　 暑い上に坂が。。。そして牛さん鶏さん達の香りが。。。 ２Ｋ毎の水と水を吸ったスポンジだけが頼りでした。 フラフラしながらようやっともう少しでレースが終わると思ったら見上げるような坂が終盤に控えていました。 　 噂には聞いていましたが、非常に厳しかった。 時間はもうどうでもよかった。　 ともかく最後まで歩くことなく完走したかった。 最後の坂も涙目になって走りました。　ただ横で歩いているお兄さんと同じ速さでした。 　いいんです、それでも。　腕振ってよろよろっとは走ってはいたんです。　 　歩くと負けてしまうような気がしてかなり無理しました。 条件が厳しいと初心者はすぐボロが出ちゃう。 この北軽井沢マラソン、うかつに手を出しちゃいけないレースだったんです。 やっぱ、レースはよく考えて選ばなきゃ。 帰りは”とんぼの湯”で汗流して隣の村民食堂のつもりだったのですが、同じ様な連中が一杯来ていて村民食堂がかなりの待ちとなったため、中軽井沢の”かぎもとや”でそばとなりました。　それから地ビール買って、アトリエドフロマージュでチーズのソフトクリームを食べて、マスカルポーネシューとフォンテンブローはお土産として買って、とストレス発散しつつ東京まで戻ってきました。　正直言って、もう体中ぼろぼろ。　なんとなく、打ちのめされたようなレースでした。

今週末の北軽井沢のお天気を調べてみました。 ゲッ。。。最高気温３３度。　 しかも晴れ時々雨って、つまり死ぬほど暑っ苦しいってこと？ そんなとこでマラソンする奴はあほっすか？ 金曜日までは最高気温２２度とか天国のような気温。　日頃の行いかなぁ。　 ま、この際だから少し日に焼けてくるつもりで倒れん程度にやってきます。 私、もともと色白でなかなか日焼けしない体なんです。　肌が赤くなるだけですぐにもとの色に戻ってしまう。女性ならいいのかも知れませんが男には有難く無い。 私のこれまでの人生の中で唯一学生時代ヨット部で海に出ていた頃だけは、結構いい感じに真っ黒に日焼けしていました。　でも暖かいシーズンが終わって海に出なくなると、１ヶ月ぐらいですぐ色がはげ落ちてました。　 ちなみに普通のヨットマンには風が安定している冬こそシーズンです。　 私、その程度の”あらヨット”マンでした。 ごちゃごちゃ考えてもしょうがない。　 しみをものともせず、がんばってきます。

品川の”しなたつ”　で今でも行列が絶えない店がここ。 他の店は結構ガラガラでもココだけは人がいっぱい。 決して並ぶほどじゃないんだけどなぁ。 って、３０分から１時間並んで数回は食った私がいうことじゃない。 ふつうに美味しい。 そろそろ週末に向けてのカーボローディングです。 言い訳です、ハイ

本日、お昼頃走ってきました。 来週の北軽井沢マラソンに向けてのちょっとした模擬です。　もし晴れたらお日様が カッ！！ と出てくるでしょうから。 もう大変でした。 一応走る直前までほぼ７００ｍｌほどスポーツ飲料を飲んでおきました。　で、レースと同じ格好（ナイキで揃えた一張羅）　もちipodもつけてスタート。 ５ｋ付近から足が少し出にくくなり、７ｋぐらいでipodヘッドフォンをつけていられなくなり、８ｋですこし頭がぼーっとしてきました。　 ”こいつぁ~やべぇ ~”と思い、通りがかった公園の水のみ場の蛇口に頭をつけて頭から水をかぶり１－２分頭を冷やしました。　同時に水分摂取とアスリートソルトを５－６個服用。　生き返りました。 無事に完走できたものの、結構シビアな１０．５Ｋでした。 来週、もし晴れちゃてこの倍の距離だと。。。。。 どしゃ降り C'Mon!!! ちーちゃい頃は真夏でも走り回っていたはずなんだけどなぁ。　やっぱ年か。

大井町にある地域では有名なそば屋。 東急線のガード下にある店なんだけど、ちょっと見みはそんな本格的な店にはちっとも見えない。 かなり前TVでここの店主が脱サラ後、大森にある”布恒更科”に弟子入りして一人前に成るまでのドキュメンタリーかなんかをやっていたのを思い出しました。 卵焼きはまぁまぁだけど、そばは私みたいな素人でもうまいなぁ、と思うものでした。 基本的にそばやでの私の好みはいつも”冷やしたぬき”大盛りなんですが、たまにはえらそうに”ざる”なんぞをツルっとやったりします。　 味、よくわかんないけど。。。

早いもんで、もう７月。 ついこの間ゴールデンウイークだったような気がしますが、今日より７月。 今月もイロイロと忙しい。 仕事もまぁまぁ忙しい。。。結構なことです。 。。（まじっすか？） 第２週は北軽井沢でマラソン。　 軽井沢まで車で行って温泉で汗流して帰ってきます。 6月は走行距離がようやっと２００K越えました。　今のとこめずらしく足も順調だし、汗かきながらヒーコラヒーコラと走るのってきもちいい。　マラソンのシーズンは秋から冬かもしれないけれど、夏に走るのも修行僧みたいな感じで好きです。　（私、もろにナルシストなんです。） それから夏休みの準備。 今年はスイスアルプスのグリンデルワルドでコンドミニアムを１週間レンタル。 今回はトレッキングしまくりです。　 やっぱ都市の観光よりきれいな自然のほうがいいかなっと。　 なんか、あっという間に夏が終わっちゃいそう。 （そしたらもう年末行事が頭にちらつき始めます）