まだ走る　　一番星　！！！

ちょっとの間、旅行に行ってきます。　しばらくブログはお休みいたします。 私が初めて海外に行ったのは大学１年の秋、　試験が終わって１ヶ月弱の休みがあった時期でした。　休み + サボリでまるまる１ヶ月の間、　海外旅行は初めて同士の同級生二人とヨーロッパに行きました。　今考えてみるとようやったなぁと思うのですが、　初日の宿と帰りの飛行機の予約だけ取って旅立ちました。　手には”１日１０ドルでヨーロッパを旅する方法”　と ”地球の歩き方”（昔は全ヨーロッパで１冊でした） と時刻表だけで、　あのころ流行っていたバックパッカーでした。　ユーレイルパスだけは買っていったので、　やたら夜行列車に乗ってホテル代を浮かしました。　１等のパスなら６人用のイスがある個室に乗れて、　夜には対面のイスも合わせてリクライニングすると３人が真っ直ぐに寝れるベッドに早代わりします。　勿論、　他の乗客が来た場合イスを戻さなければいけないのですが、　シャワーもろくに浴びず少々臭っていた、　どう見ても怪しいアジア人の３人組がいる個室に入ってくる一等車の客はいません。　なかなか快適な移動するホテルでした。　２時間で着く都市に移動する際でもまず１０時間で着く先まで夜行に乗って行き、　翌日に夜行に乗ってその目的地にもどるようなまねをしていました。　結局、　旅行の半分ぐらいは夜行列車の中だったと記憶しています。　お金はなかったですが（今もあまりないのですが）、　時間と馬鹿なことをする勇気だけはあったのです。　パックツアーの日本人からは避けられていましたが、　各国からのバックパッカー同士や現地の人といたるところで情報交換しながら、　そのつど次の目的地を考えながら旅行していきました。　従って旅行前に立てたルートなんて意味はありません。　そんな旅でしたから、　当然ながらいろんなトラブルがありました。　でも、その時はとても大変かもしれませんが、　そのハプニングこそが後でとても面白いのです。　景色だけではない多くの体験が出来ます。　懲りもせず、その後も似たような旅行を続けました。 ただ私、　勢い余って、　新婚旅行にまでホテルの予約なしで出かけていってしまいました。　すみません。

タイトルどうり。　ふぅ、なんででしょうか。　お腹のたるみが取れません。　 　これまで、ある程度体重が増え、服が着れなくなってからダイエットをしていました。　しかし、今回はジムで筋肉をつけつつ体重を落とす、と言うことを初めて行ないました。　理由は簡単。　ダイエットのみではまず筋肉から落ちて脂肪が残る。　すると、見た目が見苦しい体型となってしまうばかりではなく、基礎代謝（体を一切動かさなくても必要となるカロリー）がさらに下がってしまう。　つまり、これまでなら体重維持程度の食事量であっても、筋肉が落ちた後はそれがオーバーカロリーとなり、余剰分は脂肪として蓄積されてしまうのです。　ネガティブフィードバックというかデフレスパイラルというか、分かり易くいうとサイテーなのです。　そこで今回は筋肉をつけつつカロリーを消費して脂肪を取るというダイエットの正攻法、王道を行ないました。 まず、形から入る私。　香取君の宣伝する体重計を買いました。　測定する時の条件で結果が変わりますが、何回か測定すると大体の値が分かります。　 基礎代謝１５００ちょい、体脂肪２３％、うっ。。。 それから半年、涙で目の前がかすむ時もあったけど頑張りました。　　今は体重は４－５キロ減り、基礎代謝１６００弱、体脂肪は２０を切りました。　体重は最初の２キロはあっという間。　その後は文字どうり脂肪との戦いで、　７０００カロリー消費で脂肪組織１キロ減だから、１０回ジム行けば体重１キロ減。　運動の仕方が問題なのでしょうが、初めは足が急に細くなり、　それから頬がこけ、　おかげで”貧相”だの”死相が出てる”だの言われ続けました。　あまりに言われすぎるので食べる量を増やしたぐらいです。　そうこうするうちに気のせいか少し腕も足も太くなって、最近は鏡の前でポーズをつけるのが好きになりました。　 でも、問題はタイトルの部分。　　減りません。　　腹筋鍛えまくってるんだけど、　だめ。　でも、よく聞く言葉で　”お腹が割れている”　というのがありますが、　私のお腹だって横に２筋の皴が入っており横に割れています。　　 　いいじゃんそれでも、　３つに割れてるんだから。

ＡＮＡマイラーへとこそこそと転身中の私、せっせとＣＭサイトとＭＰＡＣＫやっています。　他のブログでの宣伝どうり地道にやっていくと結構貯まります。　　これをＡＮＡ-ＪＣＢで集めて、とやっているのですが、正直言って航空券用のマイル獲得目的ではありません。　マイルいっぱい持っててもあまり私には使えないというのがこの２－３年でいやと言う程思い知らされました。　これからは貯めたマイルをＡＮＡ利用券に換えて全日空ホテル系列でなんか美味いものでも食べようかな、と企んでいます。　もう、店は決めているし、後はＡＮＡ-ＶＩＳＡまいぺと一緒にサクサクッと貯めるだけ。　フロントカードとして楽天カードは持っていましたが、改悪を期にやめてしまっています。　”恥を知れ”と言う言葉はとうの昔に消失しました。　まーた入っちゃおうかな。 ちなみにこの絵はＣＭサイトで見られる ウェブコント「エコタンク」 の一場面。　ＣＭサイトをクリックした後、何気なく見続けていたら結構面白い。　ボケとツッコミがきちんと分けてあって、しかも展開がねちっこく、いかにもというような大阪のギャグを見ているようで、小さい頃「よしもと新喜劇」で育った私にとっては堪えられません。　もちろん題材によってあたりはずれはありますが、まあ、楽しめます。　でもこのギャグコントとＣＭサイトにどんな関係があるのか、コントを単なる客寄せだけではなくさらにメジャーにして儲けようとしているのか、そちらの方もチラッと気になります。　

虎ノ門まで来たついでに、今年の旅行の準備としてパリミュージアムパスを買いました。　私が買ったのは４日間券で美術館だけでなく凱旋門とかノートルダム寺院だとかの券を並んで買う必要がないとのこと。暑い中並ぶのは耐えられそうもないので購入しました。　 そのついで、と言っちゃあなんですが、近所のそばやに寄りました。　近くには普通の名の知れたお蕎麦屋さんもあるのですが、ついつい量のある方へと行ってしまう哀しい私。　”港屋”という店です。 写真がよくないのですが、全面黒塗りのお店で一見するとなんの店かわからないのですが、立ち食いのそばやです。　中にはい るとジャズがかかっていたりし、中央に花がかざってある大きなテーブルがひとつだけある蕎麦屋らしくないインテリアのお店。　ここでのお約束は「肉そば」なのですが、メタボのため今回は単なる「のり盛り」にしました。　蕎麦はとてもこしのある田舎そばで特記すべきことはその量。　半端ではありません。　「肉そば」ならば煮込んだかなりのお肉をこれまたかなりのお蕎麦の上にどっちゃり、と。　また、不思議なことにラー油がつゆにはいっています。（これが妙にあうんです。）　ねぎと生卵と揚げ玉は入れ放題。　なんせ蕎麦の量が多いので、食事の後半戦には味を変えないと続かないのです。　昼時にはお客さんがかなり並びますし、ＯＬさんもきっちりいらっしゃいます。　ＯＬさんを差別するわけではないのですが、こんなもん食べていいのか？と要らんお世話をやいてしまいます。　１回行くとしばらくは 行く気にならないのですが、明らかに中毒性があります。　三田の”ラーメン二郎”と一緒で、もうやめよう、と毎回思うけどまた来ちゃった、みたいな。　アル中のおじさん達の気持ち少しわかるなあ。

メタボ対策として、半年以上前よりジム通いをしています。　ジムではまずエアロバイクに始まって腹筋、背筋、大胸筋を鍛えた後、トレッドミルで締めています。　合計７００カロリー強は消費しています。　いつもそうですが、最後のトレッドミルがとてもきつい。　ロッキーのテーマをＭＰ３でききながら無理やり気分を盛り上げた事もありましたが、それでもつらいものはつらい。　最近は曲に合わせて走るようにしています。その曲目は以下のごとくです。 1.You may be right(Billy Joel) でたらたらとはじめて　2. Surfin' USA (Beach Boys) で呼吸を整えつつ　3.Wake me up before you go go (Wham) 　で本格的に走り始めます。　4.Take on me (A-HA) 　5.Highway Star(Deep purple) 　6. Bohbo No.5 (SAS) 　この３曲が剣が峰。　7.Paperback writer(Beatles) はクールダウンです。　初めは時速９キロ程度でスタートしてHighway StarでＭＡＸ１３キロへと曲ごとに速さを上げていきます。　３０分かけて距離は５キロちょいってとこです。　１分間で約１６０歩で時速１０キロぐらいだから走っているときの歩幅は１ｍちょっと。　昔はもう少し長い歩幅で走っていましたが、雑誌で膝を上に上げる走り方を褒めている記事を見て以来、歩幅を短くしています。　テンポがほんの少し違うだけでトレッドミルでは走れなくなるので、これらの曲を見つけるのは結構大変でした。　いまはこの曲でなんとかやっていけてます。　どこぞのジムで　”さぁーふぃん　ゆっえっすえー、ふん、ふん”　とかいいながらクロールの手で泳ぎつつ、ばたばたと走っているおっちゃんがいたら、それは私です。　サザンでは振りをつけているかもしれません。　よせばいいのにファンなもので。

旅行準備の一環として外貨をトラベレックスの八重洲店で用意してきました。　面白いことに、ここではクレジットカードで外貨（現金です！）が買えます。　手数料を取るとはいえクレジットの現金化なんていいのかなあ。ま、ともかくマイルオタクには堪えられません。　なんか必要以上に現金化しそうで自分でもこわいです。　これから円安はさらに続くし。 　その後、近くにある泰興楼に行きました。　ここの餃子を食べるのは２回目。７－８年前に食べた記憶があります。　大きさはＧｏｏｄです。　口に入れると妙に肉汁が出てきて、まあ、ＯＫです。　でも総合ではいまひとつ。　なんなんだろうなぁ。もうひとつなんです。　どうもまた来ようという気にさせません。　たぶん今度来るのは、味を忘れた数年後かなぁ。　でも最近忘れっぽくなっているから、またすぐトラベレックスの帰りにしっかりと寄ってたりして。。。　

あと一週間ほどで私の夏休みになります。　今年はヨーロッパ旅行。　３回目になります。　そろそろ準備をしようかなと思っています。　でも本当のところ、準備といえば、この航空チケットを取ったのは去年の９月。　マイレージで夏真っ盛りの頃にチケットを取る為には早くに取る必要があるんです。　その時から”地球の歩き方”は２－３度読んだし、さらに追加のガイドも読んだし、もう何回か行った気になっています。　目を閉じれば、瞼の裏には既に世界遺産が焼きついています。　後は本に書いている事が本当か確認をしに行くだけ。 １年かけて、ルートを修正して、宿とって、他の飛行機や鉄道の追加をして、とまあ、楽しみました。　こういうのはプラモデルと一緒で、出来た模型そのものよりもそれをつくる過程が楽しい。　正直いって今頭を悩ましているのは今年の旅行の準備ではなく、来年の旅行の行き先。　行き先や接続にあわせて他の航空会社のマイレージを組み合わせたり、暇さえあればワンワールドやスカイチームの路線図とにらめっこしています。　そしてなにより、行く場所を決めるための”地球の歩き方”が家中に氾濫しています。　いい加減疲れてきました。正直もう場所はどこでも良いや。

昨日のブログにおいて不適切な語句がありましたことをここにお詫びいたします。　（そんな事いっていたら全部消さなきゃ）　 あくまでも、私、老眼が入っているので本はよく見えません。 離せば分かる年頃なんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 夏の平日、お昼頃のコールドストーン丸ビル店。空いていていいんだな、これが。人が少なすぎるとお姉ちゃん、お兄ちゃん達が歌わないで黙々と仕事をしてくれる。この静かな雰囲気がいいなぁ。　 　ここではいつも”パラダイスファウンドのLove it”しか注文しません。　極めて個人的な好みなんですが、昔、アメリカのSt.Louisでは有名なTed DrewesでたべたHawaiian Delightの味が忘れられず、Ted Drewesが日本に来ないかなぁと思いつつ、日々悶々としておりました。このパラダイスファウンドはHawaiian Delightに似ていて、あとマカデミアナッツを入れればもうＯＫです。 　というわけで、コールドストーンに時々お邪魔しているんです。これまではたいてい込んでいる場所、時間にしかいけなかったけれど、この丸ビル店はそんな私のために新たにできたお店と信じています。 　このアイスクリーム屋さんとても好きなんだけど、私、一言いいたいことがあるのです。　”あのー、私のアイス作る時、歌わずに黙っていてくださいね。つばが入いっちゃうじゃないですか。”　会計の時に寄付の為の小瓶があり、１円、５円の処理に良く使うのですが、処理するとその度に歌うんです。君達、勘違いするんじゃないよ。　おじさんはちっともカタカナ英語の歌をききたくはないんだよ。　それでもどーしても歌うというのなら、せめてアンチャン達はやめてね。 おねがい。

私、根っからの餃子好き。　学生時代に友達と餃子パーティを開いていた時からずっと好きです。（男数人がスーパーで材料を買ってきて料理本を見ながら餃子を作って宴会をしていました。餃子とビールだけでした。これが美味くて、楽しくて、なにより安い。）　　 その時からどこかに美味しい餃子があるときいては、のこのこと出かけて行っては食べ続けました。勿論、自分でも作ってはいます。皮も作ってた事があり、確かにもっちりとしてとても美味いのができるのですが、いかんせん面倒なもんでもうやめました。今は美味しい皮を見つけました。その皮がないときは餃子作りは中止になります。　色んな具を試してみましたが、現在は、肉が時々豚から合挽きにかわるぐらい。　あとは白菜、にら、筍、にんにくと味付けだけです。フードプロセッサは細かくなりすぎるので包丁切りがよろしい。　東京はもとより仕事で地方に行くたびに餃子のチェックはするのですが、あくまで個人的な好みなんですが、自宅で食べる餃子より美味しいのはそうそうお目にかかりません（もっとも自分好みに作っているので当たり前ですね）。　 　今、都内の餃子で時々通っているのは2ヶ所。通販で頼むのは１つだけ。　通いの一つがここ銀座の天龍です。　もう２０数年通っていますかね。ビールのコマーシャルに出てたりしたからこの数年は並ばないといけなくなって面倒ですがそれでも月１で通っています。　以前より肉と香辛料が少し変わったけど相変わらず美味しいです。　ただ、皮はもう一つで、特に持ち帰りなんぞした日にはだめ。暖めなおしたらなおのことです。　一人のときは餃子ライス、連れがいる時は広東風やきそばも頼んでシェアしています。　

私、コーヒー好きです。朝は必ず1－2杯、仕事中も3－4杯、寝る前だって気にせず飲んでます。　ブラックで量飲むので薄めのアメリカンです。　もう２０年以上ブラックで飲むと何となく銘柄と味が一致してきます。味については、苦い、酸っぱいしか言えず、なんともいえず美味しいなどと言ってごまかしています。 「言葉に出来ないほど」という言葉は、自身に表現力がないことを言い表しているに過ぎない、と言われて育ちました。でも、いいんです。この年になるとそのての恥じらいはなくなります。　 休日の仕事は、まずコーヒーを淹れることから始まります。　豆を挽いてサイフォンで、なんて面倒なことはしません。それじゃ休日に１Ｌ近くは飲めません。　コーヒーメーカーに水（一応は美味しい水）をなみなみと入れて、フィルターを用意して、コーヒーの粉を、コーヒーの粉を。。。今日は半分しかない！？　しょうがない、次の袋も開けて混ぜちゃえ。　で、今日のコーヒーは私独自のブレンドコーヒー。　ブルックス銘柄のブレンドとモカ。　苦味まあまあでコクはいまいち、酸っぱさ倍増。　お味は、言葉にできません。　このようにしてさまざまなブレンドが作られます。　配合銘柄も割合も時価。　お味は、、、やはり言葉にできません。

仕事の都合でときどき東京、丸の内に出かけます。　先日、新丸ビルでお昼にお茶漬けを食べました。チェーンを展開している和風料理の「えん」のお店で、食べたのはてんぷら茶漬け。美味しかったけど、以前に食べた鯛茶漬けのほうがすこし美味しいかしら。　しかし、うまいとはいえ所詮茶漬け、４－５分で食べてしまい、おなかがちっとも膨らみません。　で、近くにあったPOINT ET LIGNE（パン屋さん）にふらふらと行ってしまいました。ほんとのところ、新丸ビルにはいつもこのお店めあてに行くんです。　ここのマスカルポーネのパンがとても好きで好きで、時々無性に食べたくなるんです。　軽井沢に行く度に寄るアトリエドフロマージュで食べて以来病 みつきになっているマスカルポーネ。　まったく、ティラミスといい、何かしらおいしいイメージがこびりついているマスカルポーネ。　もう、その名前を聞いただけで　”パブロフの犬”　状態になってしまいます。　情けなや。。。

この２－３年間、ＪＡＬマイルを集めまくりました。　でも、マイルバブルも終わり、バブルがはじけた日本のようにデフレスパイラルに陥っているようで、ＪＡＬ本体までもおかしくなっているようです。　ああ、忘れもしない毎月７日のＰ－Ｏｎｅ祭り（踊り狂いました）、エンタ、ジユウダのＡＱ，言っちゃいけないＡＣ。。。いい時代でした。　いまや改悪につぐ改悪で、かろうじてスマイルカードが残っているだけ。もっとも、それもすぐに終了でしょう。　その時点でＪＡＬとはさようなら、になります。 　もともとマイルを気合を入れて集めるようになったのは、夏だけしか休めない悲しい仕事に従事しているせいでした。　私の様にまじめに働く労働者は夏の真ん中しか休めないのに、貧乏人は家で寝ていろ！と言うが如く、その時期の海外航空券はとても高い値段設定になっています。　需要と供給の関係で致し方ないのかもしれませんが、天に代わりてこの不埒な航空会社に鉄槌を下すべく、何とか安く海外旅行へいく方法はないのかなーーと考えた末、たどり着いたのがこのマイル。　　マイルならば夏の最盛期でも他の時期でも同一設定です。　ＪＡＬにしたのは、皆がＡＮＡに行っているので予約がとりやすいと判断したから。「人の行く裏に道あり花の山」の格言に従ったまで。　ちなみに個人の年間の必要経費が５００万円と仮定すると、その１％がマイルに還元できれば５万マイルとなります。　いくつかの方法により、３－４％程度は楽勝で還元できるとすると年間１５－２０万マイルとなります。　夏のお盆前後ならば１マイルの価値は３円（閑散期ならば下手すると１円）。　夏の航空券換算では５０万円近くとなります。　つまり、夏に航空券をとると１０％還元となり得るのです。　ほっといても使う経費にちょっとした工夫でおまけの夏の旅行がサクッと手に入るのです。　もちろん、いつもそんなうまくいくわけはないのですが、いろいろな努力の結果、最終的にはサクサクッとたまったのです。　ＪＡＬにしてみれば、たまったもんじゃない？　 　私自身、なぜかしらＪＡＬは好きで、２０年来の経営者側の一員でした（一株だけの株主でした。他意はありません。毎年くれるカレンダーがとっても素敵でした）。　お金を出してＪＡＬに乗ったことは一度としてありませんが、ＡＮＡの機内から窓越しにＪＡＬを見つつ、「せいぜいがんばりや」と声援を送ってい

こそこそとネットで申し込んでいた、プレミアカルピスの先行配布が当たっちゃいました。最初は狂喜乱舞していましたが、ふと、「ああ、今年の運を使っちゃったかな。」という想いにかられて、うれしいような、悲しいような変な気分になってしまいました。　 　たまに良いことがあっても素直に喜べないなんて、とってもかわいそうな私。これまでの人生で辛酸をなめてきたせいかしら。　ともかく、今年分の運をいっぺんに飲んじゃうのはもったいないから、冷蔵庫に入れてちびちびと飲もうかな。

仕事で神戸に出張しました。１時に東京を出て、最終ののぞみで帰ってくるという過酷なスケジュール。でも、厳しい中にも一筋の光でもあれば人間なんとかやっていけるもんです。　今回の光は”ひかり”でなく”のぞみ”。新しくなったＮ700系の新型に乗る事が出来ました。ニュースでその形を見たときからずっと楽しみにしていたんです。いかにも空力学にすぐれた、まるで風洞実験でつかうプロトタイプをそのまま製品にしたようなフェイスが気になっていたんです。　 　で、実際に見た感想は、「あっ、あひるだ」。実際に乗った感想は、「。。。。」。　どうも”のぞみ”ってネーミングが悪いんじゃないかなぁ、すぐバーゲンに行きそうだし。　しかし、驚いたことに、そんな名前の割にはき ちんと定刻どうりに新神戸着。　気を取り直して、神戸でたこ焼きの店にタクシーで向かいました。時間的にはかなり厳しいものがあったのだけど、辛い人生には一筋の光がどうしても必要なんです。ここのたこ焼きは明石焼き。東京から新幹線で駆けつけるほどじゃないけど、まあ、美味しかったです。関西は普通のたこ焼きもうまいけど、なんてことないお店でうまい明石焼きが食べられるのが嬉しい。その後は真面目にお仕事。　晩飯は新神戸で駅弁のつもりだったのだが、目論見が甘かった。９時前に弁当屋さんは閉店していたのです。仕方なく待合室にあったコーヒショップにかろうじて残されていたワッフルとちくわＸ2本が晩飯となりました。なにが楽しゅーてちくわとコーヒーを飲まにゃならんのか。でも、美味しかった。 何でもいいのかなぁ、私のおなか。

今日は所用で新橋に立ち寄った際、「末げん」のかま定食を食べました。かま定食とは親子丼のことですが、この親子丼がうまい！鳥のひき肉がとろーりとろける卵にまぶされているのです。わが身（腹）を省みず、当然の如く、大盛り、つゆだくで。（注：「末げん」ではつゆだくのリクエストは聞き入れてはくれません、良い子はまねをしてはいけません）　なんでも三島由紀夫はあの自衛隊の市ヶ谷駐屯地に出向く前夜にこの店で決起集会を開いた、とのこと。何をかくそう、この私も新橋にある会社を辞める最後の日に決起集会としてかま定食を食べました（一人だけでしたが、気持ちは’これから市ヶ谷’のつもりでした）。丼を食べながらその当時のことが少し懐かしく思い出され目が緩みがちとなりましたが、傍目には久しぶりに上手いメシにありつけて、鼻すすりながら涙ながらに食っているオヤジに見えたかもしれません。ただ、三島がこの昼定食１０５０円の親子丼を食べたとは考えにくく、おそらく特注か、せめて夜の献立コースと思われ、また、善悪はともかく事のあまりのスケールの違いに、ふと我に返り、頬を伝わりつつあった涙も引っ込んでしまいました。新橋近辺はリーマンが多く、涙なしには語れない店がところどころにあり、昼飯には不自由はしませんね。

自分がメタボリック症候群であると知り、ちょっとしたショックになり最近ジムがよいをはじめました。少し前までマイルだのポイントだのに夢中となってたし、思い出しては株だのおいしい店だの探したり、どう見ても中年ミーハー（この言葉は死語ですか？）。これまでいろいろなことに首を突っ込んでは、喜んだり、悲しんだり、それなりに人生楽しんできたのだけれど、傍目には落ち着きがないように見えるかもしれない。もう立派な中年だし、不惑だし、どっしりとした雰囲気がなくてはいけないのか？でも人生５０年の時代なら、40で不惑でもいいかもしれないし、50で天命を知ってもいいかもしれない。今は人生８０年。６割り増しです。だから、40Ｘ1.6の６４まではまだ惑ってもいいのかな？ということでこのブログをはじめました。正直言って、毎日は仕事ばかりの単調な日々でこれといったことなく過ごしています。だから、更新は毎日ではなく、自分で面白いなと思ったときだけ。たまにね。